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Der Koala will Süüüüßes :/ - +/- + Edit + Edit2

Aaaah FA lässt grüßen -.- Ich hatte ja die leichte Vorahnung, wenn ich mir was gönne, bricht alles zusammen und so ist es mal wieder.

War eben Falafel-Rolle essen. War an sich eingeplant und lecker. Gut, ich glaube manch einer fands bestimmt eklig und merkwürdig, wie ich gegessen hab, aber egal. (Erst hab ich relativ normal gegessen und dann hab ich angefangen das Ding zu sezieren hahaha). Hab Unmengen hat scharfen Pulver drauf gehauen, ich mag das total gerne, aber ich merk schon, dass mein Magen am Durchdrehen ist... Aber viel schlimmer, das Ding war so klein und jez will ich weiteressen!

 

Bisher hab das gegessen:

 

1x Clementinen

42

5x Corny Schoko free

335

1x Falafel-Rolle*

~400

1x Brötchen/Krosses/Schrippe o. wie ihr das auch immer nennt ;P

150

Philadelphia Snack mit Milka

163

200g gemischter Salat mit 5ml Olivenöl

109

noch geplant:


500ml Bier

230

gesamt

1429

*Also zu der Falafel-Rolle muss ich sagen, hatte fddb nix vernüftiges. Hab mir selbst n bisschen, was zusammengerechnet, aber mehr als 400kcal dürften es auf keinen fall gewesen sein, eher weniger. Hab großzügig aufgerundet. Aber 3Falafeln haben 210kcal! Ich bin verstört

 

Ich mein als Tagebilanz geht das ja, aber es st nicht einmal 14 Uhr ( Und ich will unbedingt Süßes, Schoki am besten. Aber ich hab grad gesehen, für einen Snickers könnt ich glatt weitere 4Cornys essen! Aaah und Schwimmen war ich auch nicht, weil ich noch so viel für die Uni machen musste. ich hab Angst, dass Zumba heute Abend nicht ausreicht... Ich hab grad so Panik. Gleich weiter Uni und dann muss ich einiges im Haushalt machen, hoffe mein Körper beruhigt sich wieder...

 

Euer verfressener Koala.... -.-

 

 

 

 Edit: Danke ihr Lieben. Bin aber natürlich nach Unischluss direkt zu Rewe reingelaufen, wie ne Drogensüchtige auf der Suche nach dem nächsten Schuss.  ABER irgendwie hat meine Vernunft besser mitgespielt als gedacht. War kurz davor Kinder Pinguin zu kaufen (mag ich soo gerne), da gabs 4Stück für 1€ im Angebot. Mir war sogar fast egal, dass die pro Riegel 148kcal haben und ich wusste, dass ich alle innerhalb weniger Sekunden essen würde. Im letzten Moment jedoch sah ich noch ein anderes Angebot: Milka Philadelphia Snack. Ich hab drauf geguckt, das ganze Ding hat 163kcal. Ich dachte nur: Es ist Schoki und besser als sich 592kcal reinzuballern. Auf dem Weg nach draußen hab ich noch fertig-geschnibbelten Mischsalat mitgerissen und bin raus gestürmt. Heute müssen echt alle, die mich gesehen haben, gedacht haben, ich sei geisteskrank :/ das Milkading hab ich auf dem Nachhauseweg weggeputzt. Als ich zu Hause war, konnt ich aber nicht mehr. Ich hab mir 4Corny free’s reingezogen -.- Dann hab ich gemerkt, dass ich Bauchweh hab (hängt glaub ich mit dem scharfen Essen vorher zusammen). Hab mich total schockiert ausgezogen und auf die Waage gestellt. Und… ich weiß nicht, ich bin grad verstört und fasziniert von meinem Körper… ich wiege heute Nachmittag, nach dem ganzen (Fr)Essen: 69,0kg! Die Tatsache hat mich grad so umgehauen, dass ich entspannt meinen Salat rausgeholt hab und dachte: „Alles ist gut, ich brauch nichts mehr zu Essen. Ich genieß meinen Salat, auch wenn ich satt bin. Mein Körper ist trotzdem friedlich…“
Bin grad einfach nur perplex. Heute Abend werd ich jedoch noch zu Bier „gezwungen“ (ich mag Bier egtl.). Hab mir schon gedacht, ich werd 0,5l trinken (der hat immer nur große Flaschen da), aber die mit ganz viel Sprite Zero vermischen. Heute gibts nur Aaaalster. Danach geh ich noch ins Kino in „Ziemlich beste Freunde“, eine Freundin will mich schon seit meinem Geburtstag (ich hatte im September^^) ins Kino einladen. Ich glaub, ich werd mich mit ner großen Cola Zero dahin stehlen können

 

1429kcal klingt ganz schön heftig... ohman. Aber ich hab mich nicht übergeben, immer hin!

 

Gut, ein ausführlicher FA-Bericht. Aber vielen lieben Dank nochmal. Ich bin grad einfach viel entspannter wieder :* 

 

Edit2: Doch kein Zumba heute -.- Ich krümme mich vor Bauch und Rückenschmerzen (ich hatte meine tage gerade erst?!) und dazu haben alle Mädels abgesagt. Würds auch allein machen, aber blödes Bauchweh

19.1.12 13:50


69,0kg – es geht doch! :D + Edit + Edit2 + Edit3

Also nachdem ich heute total verpennt hab und deshalb nicht zum Schwimmen gehen konnte (-.-), hab ich mich sooo über die u70 gefreut. Der Hammer! Jejejeje. Haha. Ist schon so lange wieder her. Nur das mit dem Sport nervt schon. Wird nachher noch n bisschen Hula Hoop „machen“ (keine Ahnung wie das richtige Verb dafür ist) und n paar Bauchmuskelübungen. Hm, das blöde ist nur, das bringt alles gegen meine problematisch dicken Beine nix… naja. Morgen ist dann wieder Schwimmen angesagt und abends geht’s wohl zum Zumba für eine Stunde 
Ohje, ich hab schon Panik vor dem WE. Prince Charming kommt vorbei und ich freu mich wirklich schon ganz wahnsinnig darauf, weil wir die letzten Male immer so wenig Zeit für uns hatten und er kommt wohl Freitagabend bis Montagmittag. Nur ich kann mich immer so schlecht zusammenreißen, wenn er da ist… Ich hoffe, ich bekomm das irgendwie hin. Und Euch schreiben kann ich Sa und So dann auch nicht. Hauptsache, ich schaffe es alles Verläufe usw. zu löschen… :/
Hm, also Essensplan für heute:

1x Clementinen

46

1x Reiswaffel

30

20g Körner-Frischkäse

17

130ml Erasco Tomaten Cremesuppe

55

Becher Pro activ diät, Erdbeere

77

110 g Paprika, rot

41

3x Walnüsse

52

1x Laugenbrezel

184

gesamt

502

Hm, myblog spinnt bei mir grad wieder….
Bis später Mädels :*
 
 
Edit: Ich raste gleich. Wie peinlich sind Leute bitte, die nichts besseres zu tun haben, als sinnfreie Kommentare und Einträge zu hinterlassen. Sucht euch ne Arbeit oder Freunde, die euch ertragen oder ein wirkliches Hobby. Ist ja wohl traurig, dass ihr den ganzen Tag allein zu Hause sitzt mit dem einzigen Ziel rumzuspammen. Da geb ich doch zurück: ZWANGSTHERAPIE!



Edit2: Ohman, irgendwie fühl ich mich zZ nie unterZUCKERT, sondern ständig unterSALZEN. Ich liebe Salz, auch so Chips und sowas, hab auch schon mit dem Gedanken gespielt ne Chipsmono zu machen, aber ich glaub das geht nicht^^ haha. Jedenfalls musste ich mir eben einfach eine Laugenbrezel kaufen. Hab aber ewig darauf rumgekaut, damit sich das ganze wenigstens lohnt... naja. Werd jez noch was für die Uni machen, dann ist Probe und dann geh ich zack zack ins Bett, um nichts mehr zu essen -.-
 
 
Edit3: Hab ich heut viel zu sagen :D Hatte vorhin ein -sagen wir- nettes Erlebnis. Sollte einen Mantel anprobieren, den ich in meiner rolle zeitweise tragen soll. Die haben den so klein genommen, wie er da war. Ich konnts leider nicht sehen, aber die haben mich angeguckt und meinten: "Ui, du gehst darin total unter." Ich mein, mein Oberkörper stellt für mich immer ein geringeres Problem da, als meine Beine und meine Hüfte, aber wer hört sowas nicht gern
Hab aber bemerkt, dass ich ganz schön Hunger bekommen hab :/ Eine Seltenheit bei mir, in der Regel hab ich nur Appetit oder mir ist grad schlecht, weil ich n FA hatte^^ Hab mir jedenfalls vorgnoemmen morgen oder übermorgen mir was zu gönnen :D Mal schauen, wie das klappt und Hauptsache es endet nicht im FA, aber ich bin da guter Dinge.
 
Ich wünsche Euch eine wunderschöne erholsame gute Nacht. Schlaft gut <3
18.1.12 13:21


Stolz wie Oskar – 70,1 kg + Edit

Einen wundertollen guten Morgen euch allen!


Also hier seht ihr erstmal, was ich so „normalerweise“ zu mir nehme:

 

2x Clementinen

92

1x Reiswaffel

30

20g Körner-Frischkäse

17

130ml Erasco Tomaten Cremesuppe

55

Becher Pro activ diät, Pfirsich-Maracuja

77

120 g Paprika, rot

44

3x Walnüsse

52

1x Laugenbrötchen

194

gesamt

561

 *irgendwie sind die Kalorienangaben immer überall anders, ich hab mich jez mal an die Angaben von http://fddb.info/db/ gehalten, da ich gesehen habe, dass die meisten von euch das benutzen und es damit am besten zu vergleichen ist

Das Laugenbrötchen war ein ziemlicher Ausrutscher und gestern hab ich mich auch noch wahnsinnig darüber aufgeregt, aber die Waage hat heute endlich wieder 70kg gezeigt und das nach dem verfressenen WE, daher ist es mir verziehen Ich achte egal nicht 100% auf die Kalorien. Also ich gucke schon, dass ich 6 „Mahlzeiten“ zusammenkriege, die in etwa a 50kcal sind. Aber 1. ist es kein Drama, wenn sie mal 60 oder 70kcal haben, auch wenn ich mich natürlich darüber freue, wenn sie unter 50 liegen… Achat und ich trinke Kaffee so viel ich will (mit Milch und Süßstoff) und zähl die Kalos da nicht, gilt genauso für Kaugummis und ich trink immer so einen L-Charitin-Drink (der hat ganz schön Kalos, hilft aber bei der Fettverbrennung).
Sonst war der Tag gestern eher langweilig. 90min Hula Hoop und 15min Bauchmuskeltraining. Und ich hab das Buch „Alice im Hungerland“ zu Ende gelesen. Teilweise find ich’s ganz schön krass und teils eklig, andererseits kenn ich bestimmt Verhaltensmuster von mir selbst :/ Als nächstes wird ich mir „Hungry“ vorknöpfen und dann hab ich noch das Buch von Viktoria Beckham, das handelt aber eher von Mode.
Achat, jez noch mal zur Überschrift. Ich war heute Morgen schon 60min Schwimmen und bin etwa die Hälfte je hin und zurück gejoggt. Mein Fahrrad ist zZ invalide, aber egal hasse ich joggen, hab mich aber überwunden Aber worauf ich tatsächlich stolz war, ist, dass ich heute endlich mal gesehen hab, dass ich abgenommen hab. Mein Bikini schlabbert nämlich an allen Seiten :D Hab mir den, glaub ich, vor 4Jahren gekauft, kurz vorm Abi, wo ich mir zum ersten Mal 76kg angefuttert hab. Wird mir jez bald wohl entweder einen neuen kaufen oder den ein bisschen umnähen. Obwohl ich egal finde, dass das schön aussieht. Kennt ihr die Bilder von Nicole Richie, deren Bikini an ihr schlabbert? Ich mag das, ist aber zum Schwimmen ein wenig unpraktisch^^
Na gut, meld mich nachher wohl nochmal!
Koala

 

 Essen heute:

1x Clementinen

46

Corny Schoko free


67

1x Reiswaffel

30

100g Körner-Frischkäse

85

130ml Erasco Tomaten Cremesuppe

55

120 g Paprika, rot

44

4x Walnüsse

70

0,75l Brühe

75

gesamt

472

 

 

Edit: Hm, also eingebrochen bin ich dann doch wieder ein bisschen... Aber in dem Rahmen geht das ja noch. Hoffe ich halt morgen endlich wieder einen Tag "normal" durch. Werd Eure Kommis morgen früh beantworten. Mir ist kalt und ich möchte mich nur noch mit meinem Buch ins Bettchen kuscheln, bitte um Verständnis :D Eine gute Nacht euch <3

18.1.12 13:48


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